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Kundalini Yoga

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Descrizione

Descrizione:

Il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, è un’antica disciplina che nasce dalla tradizione classica dello yoga indiano e combina Asanas (posture) Krya (sequenze di movimenti) Pranayama (tecniche di respirazione), tecniche di rilassamento e meditazione, accompagnate da mantra (vocalizzazione di suoni che hanno un effetto benefico sulla mente).

E’ una tecnica coinvolgente e dinamica, composta da sequenze di esercizi sia dolci sia energici,  che apporta benefici alla schiena, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, depura gli organi interni, bilancia il sistema ghaindolare e nervoso.

A livello generale si percepisce una maggiore coscienza del proprio corpo, un’ aumentata vitalità  per affrontare gli impegni e I ritmi della vita quotidiana con meno stress, maggiore consapevolezza ed  energia creativa.

Kundalini Yoga Studio offre corsi di yoga per adulti, donne in gravidanza, anziani, bambini.

Per le sedi e gli orari aggiornati dei corsi visita il nostro sito o scrivici www.kundaliniyogastudio.it (pagina CONTATTI)

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Vigevano - Piazza A. Volta, 17